Статті про аюрведою і здоровий спосіб життя

Аюрведа вчить, що правильна дієта є основою лікування. Для набуття здоров'я та життєвих сил ідеальна дієта — та, яка врівноважує наші доши.

Важливою частиною цієї дієти є бобові, такі як сочевиця, квасоля або горох, і всі вони в основному є насінням певних рослин. У світі вирощують безліч різновидів бобових, які бувають найрізноманітніших форм, розмірів і кольорів. Людство вирощує бобові вже тисячі років.
 

Які продукти, які спеції потрібно використовувати, щоб залишатися здоровим і щасливим для Вата доши. У який час краще прокидатися і приймати їжу, які трави і напої принесуть найбільше здоров'я.

За часів епідемій, практикуючі лікарі Аюрведи рекомендують дотримуватися стандартних гігієнічних практик, таких як миття рук, хороший сон, здорове харчування і зниження стресу. Крім того, спеціально для протистояння COVID-19, ви можете додати трави, які підтримають здорову бактеріальну середу ваших слизових в дихальній системі.

Чаванпраш - перевірений часом аюрведичний препарат з більш ніж 41 аюрведичених трав, які допомагають зміцнити імунну систему,
тим самим захищаючи організм від багатьох інфекцій, що викликаються бактеріями, вірусами, пилом і погодними змінами.