Нети пот медный, Индия

Нети-пот - это сосуд для промывания носа или чайничек для йогической процедуры нети.

Нети пот поможет вам

• во время простуды избавиться от заложенности в носу

• во время длительных путешествий избавить свой нос от пыли и грязи

• облегчить состояние аллергии (на пыль и на пыльцу растений)

• взбодриться утром без чашки кофеина

Процесс очень простой:

Сначала наберите в чайник для промывки носа чистой теплой воды и растворите в ней около 1/4 ч.л. морской соли.

Затем наклонив голову влево вливайте воду из носика чайничка в правую ноздрю. В первый же раз вода скорее всего окажется у вас во рту - не страшно. Воду - в раковину, и продолжайте. Через несколько дней практики вы научитесь подбирать угол наклона так, что вода будет вытекать из нижней ноздри.

Когда воды останется полчайника, поверните голову на другую сторону и продолжите процедуру.

Учитывайте, что вода должна быть чистая, т.е. такая , которую вы без опасений можете пить. Если вы не уверены в чистоте воды из-под крана, лучше использовать кипяченную или бутилированную.

Соленость воды определяется как "вкус слезы", правильно подсоленная вода не будет чувствоваться, тогда как пересоленная или недосоленная будет вызывать неприятные ощущения жжения на слизистой.