Як правильно вибрати килимок для йоги?

Який килимок для йоги потрібний саме вам?

Для того щоб допомогти вам у виборі килимка для йоги, досвідчений продавець йога магазину поставить вам кілька запитань:

Як довго ви займаєтесь йогою?

У йогів-початківців суглоби дуже чутливі до тиску твердих поверхонь, а деякі асани можуть бути справжнім випробуванням для колін, ліктів та хребта. Для того, щоб не відволікатись неприємними відчуттями та обережно входити в йогу, ми рекомендуємо для початківців товстіші килимки (5-7 мм), наприклад, Lotus Pro 6 мм, Ganges. Ті, хто вже давно практикує йогу можуть обрати йога мат 1 мм завтовшки, оскільки практику на такому килимку можна продовжувати у подорожі. І, звичайно, для початківцяневелика вартість килима дуже важлива, адже ще невідомо, як довго триватиме пристрасть до нового хобі, і досі немає розуміння того, за що платити стільки грошей, якщо ви можете придбати каремат у супермаркеті за 200 грівнів.

Яким стилем йоги ви займаєтеся? Як часто ви практикуєте?

Чим частіше і активніше ви займаєтеся, тим вище ваша вимога щодо зносостійкості килимка. На сьогоднішній день існує багато напрямків, методів та стилів йоги, які відрізняються так само, як спортивна акробатика від шахів. Відповідно, різні стилі йоги будуть придатними для різних йога матів. Такі текучі та гармонійні практики, як Кундаліні йога або Ішвара йога, обережні щодо вашого тіла та вашого килимка, тому будь-який неслізький килимок підходить. Якщо ви щодня займаєтеся Аштанга Віньясою з великою кількістю стрибків, активними зв’язками тощо, тоді ми порекомендуємо вам стійкий до зносу йога мат, такий як Рішікеш. Для м'якої медитативної практики підходять м'які товсті килими, на яких зручно буде сидіти в медитації і не холодно лежати в довгій Шавасані.

Ваш зріст і вага?

Формула для обчислення ідеальної довжини килимка для йоги: ваш зріст + 10 або 20 см. В основному килимки розроблені для середнього зросту, тому більшість мають довжину близько 1,80 м. Для людей вище середнього зросту є йога мати 2 метри та довші (Rishikesh, Kailash, EcoPro XL).

Розміри килимів для йоги не обмежуються довжиною, якщо це необхідно, ви також можете вибрати ширину килима. Стандартна ширина - 60 см. У нашому магазині можна придбати килимок 66 см завширшки (Phoenix, Ecopro XL/XW), 80 см (Rishikesh Premium 80). А для йогів, для яких комфорт понад усе, є спеціальні килими — абсолютно круглі (наприклад, діаметром 150 см).

Як часто та як далеко вам потрібно носити килимок для йоги?

Вага може виявитися вирішальною характеристикою при виборі йога килимка, якщо у вас немає машини, і ви не можете залишити килим у студії, оскільки деякі йога мати важать більше 5 кг. Найлегші килимки до того ж компактні, їх можна згортати як газету, і вони здатні вміститися в невеличку сумочку. Такий килим, як Ятра (300 г), незважаючи на його незвичний вигляд, може бути використаний не лише як верхній (зверху загального студійного килимка), але і як повноцінний килимок для йоги.

Йога килимки для дома не мають обмеження ваги. Існує навіть таке поняття, як "стаціонарні" килими. Це важкі великі професійні килими, вони займають (а іноді навіть вимагають!) своє місце в будинку, як домашня тварина, їх рідко перенасять і вони служать своєму господареві десятиріччями.

Чи є у вас алергія на матеріали? Чи є якісь уподобання щодо матеріалу йога килимка?

Найкращий матеріал для килимків для йоги - це натуральний каучук. Основна перевага каучукового килимка (EcoPro, Phoenix) - це його липкість та супротив ковзанню. Каучук — найбільш екологічно чистий з усіх матеріалів, оскільки він виготовлений каучуконосних рослин, а під час розкладання не завдає шкоди навколишньому середовищу. Але в той же час такий килим зношується швидше, ніж синтетичний. Необхідно також врахувати, що новий каучуковий килимок для йоги має досить сильний запах, який швидко зникає і може спричинити алергію (до латексу).

Більшість килимків для йоги виготовлені з ПВХ (полінвінлхлориду), але в той же час вони можуть сильно відрізнятися за якістю. Недорогі килимки (Практика, Асана) зношуються швидше, ніж ті, що дорожчі (Рішікеш, Гангес). Німецькі та американські килимки з ПВХ мають підвищену стійкість до зносу завдяки спеціальній обробці, а також відповідають європейським стандартам, згідно з якими навіть діти можуть використовувати такі килимки протягом необмеженого часу, і вони не спричиняють алергії.

Ці йога мати настільки життєздатні, що їх можна використовувати на природі протягом багатьох років, за умови правильного догляду (Рішікеш, Кайлаш), і їх зовнішній вигляд залишатиметься незмінним. TPE (термопластик еластомер) — ще один синтетичний матеріал, з якого отримують дуже м'які та легкі килимки для йоги, такі як Lotus Pro, Lotus Light. Ми рекомендуємо ці килими початківцям та людям похилого віку для особливо ретельного ставлення до суглобів. На жаль, цей матеріал має недолік: він досить ніжний, тому килимок TPE не використовується на вулиці та для активних стилів йоги.

Традиційні килимки з бавовни (Шива), а також з додаванням джутового волокна (ДжутПро) є незамінними у випадках, коли килим повинен поглинати вологу - на Бікрам йозі (гаряча йога) або в гарячому кліматі.

Чи плануєте ви подорожувати з килимком йоги? 

Для подорожей та семінарів вам потрібні легкі та компактні килимки для йоги. Для йоги на природі підходить лише килимки з ПВХ, такі як Рішікеш та Кайлаш. Каучукові килимки під впливом сонця, повітря, води зношуються швидше, поверхня килимів з TPE може бути пошкоджена на камені або гілках дерев. Тому такі килимки для йоги рекомендуються для використання в студії та для йоги вдома.

Ми перерахували основні питання, відповіді на які допоможуть вам вибрати ідеальний йога килимок для себе. Вам може здатися, що це занадто складно, і що такий великий вибір килимків для йоги є махінацією маркетологів, адже до того, як вони з’явилися, йоги займалися взагалі без нічого без нічого. Але ми глибоко переконані, що килимок для йоги для сучасної людини є незамінним помічником, без якого безпечне виконання асан неможливе, він такий же важливий, як і кваліфікований інструктор з йоги.

Пам'ятайте, найскладніше в йозі - це розкласти килимок:-) Будемо раді допомогти вам у виборі та придбанні килимка для йоги.

Ваші 4-yoga