Статті про йогу, аюрведою і новини магазину

Немає необхідності читати купу книг з йоги перш ніж ви потрапите на килимок. Проте, щоб уникнути травм важливо знати, у що ви вляпалися ... Розуміння основ практики необхідно для того, щоб розвиватися і дуже важливо не стати жертвою помилок, які можуть або нашкодити вам, або позбавити вас необхідного досвіду.

Блоки для йоги були спеціально створені, щоб допомогти йогам всіх рівнів в їх практиці. Існує безліч різних способів використовувати йога блоки. Іноді навіть такі, про яких відразу і не подумаєш. Йога блок - дійсно корисний інструмент, який допоможе вам істотно поглибити свою практику і поліпшити фізичне самопочуття.

Часто думка про те, що килимок вже пора почистити приходить до нас на самому початку тренування. Відразу після того, як ви розгорнули ваш йога мат, відчули неприємний запах і побачили на ньому сліди ваших минулих тренувань.

Подумайте ось про що...

Чаванпраш - перевірений часом аюрведичний препарат з більш ніж 41 аюрведичених трав, які допомагають зміцнити імунну систему,
тим самим захищаючи організм від багатьох інфекцій, що викликаються бактеріями, вірусами, пилом і погодними змінами.

Зрештою, ви все ж прийдете до того, щоб купити спеціальну подушку для медитації. Вона буде підтримувати вас в правильному і комфортному оложенні і стимулювати вас до щоденної практики.

Ремені для йоги - багатоцільовий реквізит, корисний як для відновлювальних, так і для фізичних вправ. Це один з найбільш універсальних реквізитів для йоги, який ви можете використовувати для посилення своєї практики. Завдяки компактним розмірам його легко носити з собою. Коли ви навчитеся використовувати ремінець в своїй практиці, ви будете приємно здивовані.
 

Вже після 10 хвилин відпочинку на акупрессурному маті можна помітити позитивні зміни: приплив тепла в спині і шиї, які тепер краще забезпечуються кров'ю. Посилений кровообіг також покращує постачання до тканин поживних речовин. Ми зібрали для вас цілих 23 переваги від використання акупресурного килимка

Хороший чохол длявашего йога килимка - справжній порятунок і прекрасна інвестиція. Чохол з довгою ручкою через плече звільнить ваші руки і захистить ваш килимок від пилу, вологи і випадкових пошкоджень.

Якщо ви з усіх сил намагаєтеся зрозуміти, що подарувати дорогій людині, яка займається йогою, погляньте на ці варіанти подарунків - від килимків і одягу до аксесуарів для медитації, справжній послідовник йоги буде радий отримати їх.

За часів епідемій, практикуючі лікарі Аюрведи рекомендують дотримуватися стандартних гігієнічних практик, таких як миття рук, хороший сон, здорове харчування і зниження стресу. Крім того, спеціально для протистояння COVID-19, ви можете додати трави, які підтримають здорову бактеріальну середу ваших слизових в дихальній системі.

Гаряча йога - це вже буденність, прийшов час познайомитися з йогою канабісу, козячою йогою та іншими. Існує безліч занять з йоги, які стимулюють вас як фізично, так і морально. Незвичайні практики йоги виводять вас на інший рівень — і це більше, ніж просто вихід із зони комфорту. Такі види йоги можуть вас здивувати, але навіть якщо у вас не вистачить сміливості спробувати їх, ви не пошкодуєте, що витратили час, щоб прочитати про них.

Йога не про саморозвиток, а про самознищення. Це метод або процес, який дозволяє окремій частинці життя приєднатися до космічного. Коли ваш життєвий досвід переходить від обмеженої суті до універсальності, це йога. Коли всередині нас є свого роду єдність або цілісність, це йога.

Які продукти, які спеції потрібно використовувати, щоб залишатися здоровим і щасливим для Вата доши. У який час краще прокидатися і приймати їжу, які трави і напої принесуть найбільше здоров'я.

Можна, звичайно, займатися на килимку, який пропонує студія. Але чи варто? Ми назвемо 5 причин, чому краще купити власний килимок для йоги.

Терапевтичне використання ефірних олій є одним із найпопулярніших прийомів натуральної медицини. Ароматерапія доступна, приємна та проста у використанні.

Після першого ж заняття дуже легко побачити позитивний вплив йоги на організм: рожеві щічкики, шкіра, що світиться, відчуття повного спокою. Йоги знають, що регулярна практика може зміцнити слабкі м'язи, розвинути силу, гнучкість та витривалість. А ще, виявляється, регулярні тренування можуть вплинути на найважливішу частину людського тіла — мозок.

Аюрведа вважає, що справжня краса складається з трьох життєво важливих елементів: тіла, що добре харчується, збалансованого розуму і мирного духу. Досягнення всіх трьох складових може бути важким завданням. Але, насправді, аюрведичні секрети краси напрочуд прості. Ми відкриємо їх вам прямо тут і зараз!

Наш симпатичний улюбленець Lotus Pro від Bodhi трохи змінився, тепер у нього новий логотип, нова текстура і нові кольори.

15 хвилин — це все, що вам потрібно, щоб полегшити занепокоєння і допомогти собі досягти більш спокійного, розслабленого стану розуму і підвищити психологічну стійкість в довгостроковій перспективі.

Аюрведа вчить, що правильна дієта є основою лікування. Для набуття здоров'я та життєвих сил ідеальна дієта — та, яка врівноважує наші доши.

Важливою частиною цієї дієти є бобові, такі як сочевиця, квасоля або горох, і всі вони в основному є насінням певних рослин. У світі вирощують безліч різновидів бобових, які бувають найрізноманітніших форм, розмірів і кольорів. Людство вирощує бобові вже тисячі років.