Статьи о йоге, аюрведе и новости магазина

Если у вас пока еще нет колеса для йоги, то, наверняка, вы уже много слышали о нем. Instagram пестрит фотографиями, на которых йоги делают самые невероятные позы при помощи йога колес. Йога колеса веселые, динамичные, они везде и они популярны! 

Выбрать коврик для йоги - задача непростая. Этот выбор можно сравнить с выбором кросовок для бега: некоторым нужна поддержка стопы, кто-то ищет более гибкую подошву, некоторые покупают на основе отзывов, а кто-то предпочитают бегать босиком. Так и с ковриком, прежде всего необходимо ответить для себя на такие вопросы...

Качественная продукция для йоги способна положительно влиять на ваше настроение и создавать приятные ощущения во время практики. 
Дизайн и качество - это искусство само по себе. С немецкой скурпулезностью Bodhi сочетает в своей продукции подходящие материалы, 
исключительное высокое качество исполнения и уникальный дизайн.

В конце концов, для новичка коврик для йоги выглядит как кусок резины, которую можно постелить на пол. Почему такое большое значение придается материалу, размеру, толщине и внешнему виду коврика?

Наличие дорожного коврика важно в том случае, если вы часто путешествуете и практикуете во время поездок. Конечно, можно практиковать и без коврика. На любой плоской поверхности: пляж, газон, пол в гостиничном номере... Однако, наличие коврика предотвращает скольжение по недружественным поверхностям и помогает соблюдать гигиену во время практики.

Хотя боль в запястье явно является слишком общим описанием, а синдром запястного канала (карпальный туннельный синдром) является специфическим диагнозом, мы обсуждаем все это вместе из-за различных взаимосвязанных факторов.

Ваш учитель йоги, вероятнее всего, часто говорит отдельные слова на санскрите - древнем языке из южной Индии. 
Вот 5 слов, которые вы чаще всего слышите на занятии:

По мере того как йога стала популярной, в мире появилось много ее стилей и вариаций. Эта многовековая восточная философия сейчас повсюду, ее практикуют и преподают люди всех возрастов, телосложений и происхождения. С таким большим количеством различных видов йоги может быть сложно решить, какой стиль подходит именно вам. Полезно спросить себя, что для вас важно в практике йоги: вы ищете интенсивную спортивную тренировку или более медитативный, более мягкий подход?

С недавних пор производитель ковриков Lotus Pro сменил логотип, что сразу посеяло сомнения в подлинности таких ковриков для йоги. Наш ответ сомневающимся...

Болстеры широко используются в занятиях по восстановительной йоге. Болстер может быть размещен под различными частями тела для твердой, но удобной поддержки, чтобы способствовать полному освобождению и расслаблению. Восстановительная йога может оказать глубокое успокаивающее воздействие на ум и нервную систему — думайте о болстере, как о лучшем друге восстановительной йоги!

Если вы ищете износостойкий, экологичный коврик для йоги, который легко носить с собой. Но чтобы при этом он был достаточно мягким, с хорошей аммортизацией, вам наверняка понравится коврик для йоги Manduka eKO Lite. 
 

Возвращаетесь ли вы к йоге после перерыва или впервые пытаетесь сделать йогу частью своей жизни, вот шесть стратегий, которые помогут вернуть йогу в вашу повседневную жизнь

Независимо от того, начинаете ли вы свое путешествие в йогу или уже шли по этому пути в течение некоторого времени, 
красота этой практики в том, что всегда есть что-то новое, чтобы узнать о себе и о том, как вы реагируете на жизнь.

Сравнение не является здоровой привычкой. Со временем это может оказать негативное влияние на вашу самооценку и даже начать влиять на ваше психологическое благополучие. Просто спросите себя: ваши мысли служат вашему благу или они негативны и саморазрушительны?

История йоги так же увлекательна, как и таинственна, и играет огромную роль в развитии йоги, которую мы знаем и любим в настоящее время. Йога впервые появилась в священных текстах Ригведы более 5000 лет назад и с тех пор многому нас научила.

Йога - это личная духовная практика для людей всех возрастов, любых параметров тела, происхождения и уровня подготовки.
 
Конечно же вы можете объединиться и поделиться опытом с друзьями-практикующими в местной студии. Но иногда попасть в студию может быть непросто, банально не хватает времени. Выход — начать заниматься в домашних условиях. Однако, этот совет хорош для тех, кто уже работал с тренером по йоге хотя бы несколько месяцев. Ведь отсутствие поддержки опытного инструктора может привести к плачевным результатам.

Многие продвинутые позы йоги пугают нас, потому что мы подробно не рассматриваем, как в них входить. Конечно, бывают такие начинающие йоги, которые с их естественной гибкостью и легкостью могут решиться на сложные асаны. Но они являются исключением, а не нормой. Большинству из нас нужно научиться доверять себе в практике.

Начало вашего путешествия в йоге будет веселым и захватывающим, но знаете ли вы, что может быть совсем не весело? Травмировать себя, занимаясь йогой!

Знание об особенностях своего знака зодиака поможет раскрыть глубинные желания и мотивации в жизни.  Понимание наших личных качеств и потребностей также может помочь выявить, какой тип йоги подойдет вам больше всего. Итак, какой стиль или дисциплину йоги вы должны практиковать в соответствии со своим знаком зодиака? Читать дальше!

Независимо от того, работаете ли вы по найму, являетесь ли владельцем малого бизнеса или корпоративным магнатом, ваш бизнес
и ваши сотрудники извлекут выгоду, включив йогу в свою повседневную жизнь и в свою оздоровительную программу. Если вы еще не думали о йоге в этом ключе, самое время начать.